4 Efek Bahaya Mengkonsumsi Kopi Di Pagi Hari

Kopi adalah salah satu minuman yang biasanya dikonsumsi orang setiap pagi sebelum mengawali aktifitas mereka agar merasa lebih segar.Minuman yang mengandung kafein seperti kopi tentunya bukanlah merupakan minuman yang sangat baik bagi kesehatan tubuh,selain itu minuman yang mengandung kafein di dalamnya dapat mengakibatkan kecanduan dan dapat memberikan efek bahaya bagi kesehatan tubuh manusia.Untuk itu ada baiknya jika anda membatasi konsumsi kopi anda setiap harinya karena kafein pada kopi bukan merupakan kandungan yang sangat baik kesehatan tubuh.

Berikut 4 Efek Bahaya Dari Mengkonsumsi Kopi Di Pagi Hari :

1.Sakit Kepala
Gejala yang pada umumnya disebabkan oleh kafein berlebihan adalah sakit kepala,dan biasanya lebih sering terjadi pada bagian belakang kepala yang kemudian dapat menjalar ke seluruh bagian kepala.

2.Cepat Mengantuk
Bagi mereka yang telah terbiasa mengkonsumsi minuman penambah semangat seperti kopi yang dapat membuat mereka lebih maka mereka pasti tetap akan mengkonsumsi jumlah kafein yang sangat banyak,jika tidak maka tubuh mereka akan terasa lemas dan mengantuk tentunya karena tubuh mereka telah terbiasa dengan konsumsi kafein dalam jumlah yang besar.

3.Insomnia
Mengkonsumsi jumlah kafein yang terkandung di dalam kopi dalam jumlah yang banyak ternyata bisa menyebabkan penyakit Insomnia permanen pada tubuh seseorang,tujuan dari mengkonsumsi kafein adalah untuk menghilangkan rasa ngantuk namun jika dikonsumsi terlalu banyak akan membuat orang tetap tersadar dan susah untuk tidur pada malam harinya.

4.Dapat Mengakibatkan Depresi
Mengkonsumsi kafein dalam jangka waktu yang sangat panjang dapat mengakibatkan depresi dalam jangka waktu yang sangat panjang,untuk itu ada baiknya anda membatasi dalam membatasi kafein dalam jumlah yang sangat banyak khususnya bagi orang yang memang mempunyai penyakit/gejala depresi pada dirinya.

source : http://bandartaruhan.org/